Technique Alexander
La Technique Alexander fait partie des méthodes d'éducation somatique. C'est une approche unique de l’étude du mouvement, un outil pour éliminer les tensions inutiles et soulager les douleurs liées au mauvaises habitudes, tout en nous donnant la clé pour rendre tous nos mouvements simples et efficaces et augmenter notre potentiel énergétique.

A la fois préventive et corrective, elle s'adresse à tous, ses objectifs étant d'améliorer la coordination et l'équilibre, de réduire les tensions musculaires, la fatigue et les problèmes liés à certaines affections pour favoriser un mieux-être. Tout ceux qui apprennent ce mode d'emploi du mouvement humain en bénéficient immédiatement.

Ce que vous pouvez en attendre
 le soulagement de douleurs chroniques
    - de la nuque, du dos et de la colonne vertébrale
    - des tensions  des épaules, des bras et autres articulations 
sollicitées 
• la réduction du stress quotidien et moins de fatigue
 l’amélioration de
    - votre coordination 
    - l'équilibre,
    - votre posture,
    - votre capacité respiratoire
    - vos compétences 
    - vos prestations publiques 
    - la facilité de parole en public 
• l'augmentation de l’énergie et de la confiance en soi

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