Les Activités

La Biodanza met en mouvement le potentiel humain de chaque personne. A la fois ludique et accessible pour tous, elle permet d'intégrer ses émotions, pensées et actes. Ainsi chaque pas de danse crée un nouveau pas vers la vie. Sa pratique régulière renforce l'estime de soi, la joie de vivre, l'harmonie dans ses relations et la capacité de s'exprimer.

Hijikata déconditionne son corps et celui de ses danseurs pour que la danse soit liberée de la formation culturelle des danseurs. Il cherche la source du mouvement, ce qui fait bouger le danseur, chaque interprète créant ainsi son propre Butô, ce dernier se nourrissant de la vie de celui ou celle qui le danse.
Le Butô est né au Japon mais fortement marqué par le surréalisme et l'expressionnisme, mouvements occidentaux. Ce n'est donc pas un hasard si le Butô est basé sur l'exploration de soi à travers l'autre.

« Des lors qu'un enfant couché cherche à s'asseoir, son centre de gravité se déplace d'une manière ininterrompue et une danse commence...Le Butô n'est pas une technique mais une méthode pour remonter, à travers le corps, aux origines de l'existence... » Amagatsu

Pour moi le Butô est une danse nécessitant une présence totale, mobilisant le corps tout entier. Pas seulement ses différentes parties, des orteils au nez en passant en revue toute l'anatomie, mais aussi l'esprit! Et ce ne sont pas que des mots !
La recherche consiste a libérer les muscles, le squelette et la peau en leur offrant toutes les sensations disponibles pour laisser l'âme danser. Mira

Les cours sont accompagnés par les percussionnistes.

Ils durent 1h30 et se déroulent de la sorte:

- Échauffements
- Apprentissage de techniques et de pas.

Construction de chorégraphies sur des rythmes mandingues

- Cercle, danse libre, chants
- Étirements

Les chorégraphies s’inspirent des différents styles de danses indiennes, classiques ou populaires (Bharata Natyam, Kathak, Kalbelia, Bhangra…) et intègrent librement des mouvements issus d’autres influences.

Cette variété des genres permet d’aborder un large répertoire avec une grande liberté d’interprétation, ce qui confère au Bollywood toute sa richesse. Chaque chorégraphie crée un univers qui lui est propre, reflétant le thème et les émotions de la chanson.

La technique de la danse bollywood combine les mouvements de la tête, des mains, des épaules et du bassin à des petits déplacements rapides et rythmés, parfois sautés, réalisés d’une façon à la fois tonique et décontractée, dans un élan gai et léger !

C’est bien cette joie de danser qui s’exprime au son des magnifiques chansons qui, par leur rythme et leur mélodie, caractérisent le style Bollywood !

La plus populaire des danses swing, le Lindy Hop est l'ancêtre du Rock et du Be-bop. Danse joyeuse et ludique, riche en écoute musicale, elle vous permettra de vous plonger dans l'univers créé par les Big Bands des années 30.

Cours collectifs les vendredis à partir du 11 septembre 2026 ou cours particuliers.

Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise de santé et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale. En associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration, cette pratique vise à l’épanouissement individuel, l’harmonie entre le corps et l’esprit et l’équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent.
Le but général est de faire circuler l’énergie dans le corps et de la renforcer, en s’inspirant des connaissances de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) . Ainsi, chacun entretient sa santé et sa vitalité, répondant parfaitement aux besoins actuels d’équilibre et de détente des occidentaux face aux aléas de la vie moderne.

A partir de la version "basique" du Rock, vous apprendrez à danser en harmonie avec les musiques des années 40 et 50.
Au programme : pas, guidage, interprétation musicale, connexion,...

Cette année le Rock se fait en cours collectifs uniquement sous forme de stages de deux heures certains dimanches (dates en page 'actualités').

La Technique Alexander est une méthode de découverte de soi et de rééducation du mouvement et de la posture qui va vous donner ou redonner le plaisir de bouger, en éliminant le stress et les tensions inutiles.
Elle est appréciée de tous pour la conscience et la simplicité qu’elle génère.
Elle vous propose des outils concrets pour développer votre attention, prendre conscience de la puissance avec laquelle la pensée affecte le mouvement et l’expression, améliorer votre équilibre physique et mental, être plus économe et efficace tout en améliorant votre équilibre général grâce à une meilleure coordination.

En cours collectifs à partir du 17 janvier 2027 ou en séance particulière.

Les cours regroupent le yoga, le Qi gong et la relaxation car ces trois pratiques se complètent l’une l’autre et permettent une diversité d’enseignement philosophique et postural réunifiant toutes les dimensions de l’être : physique, physiologique, mental, émotionnel et spirituel.
L’enseignement s’adresse à tous, même aux débutants.