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Centre de Danse et Bien-Être Art&Vie
Centre Art&Vie - 9, rue du capitaine Treilhes - 81000 Albi
Centre Art&Vie - 9, rue du capitaine Treilhes - 81000 Albi
Les cours collectifs pour la saison 2024-2025 :

 
A partir de la version 'basique' du Rock, vous apprendrez à danser en harmonie avec les musiques des années 50. Au programme : pas, guidage, interprétation musicale,... 
Stages un dimanche par mois de 16h à 18h. 
+ d'infos
La plus populaire des danses Swing, il est l'ancêtre du Rock et du Be-bop. Danse joyeuse et ludique, riche en écoute musicale, elle vous permettra de vous plonger dans l'univers des Big Bands des années 30. 
Niveau débutants ou intermédiaire vendredi 19h15-20h15, avancés vendredi 18h-19h. 
Stages un dimanche par mois de 14h à 16h. 
+ d'infos
Stages programmés sur l'année et sur demande : contacter Mira.
Au programme : - un travail technique d'échauffement et de massage Thaï pour dénouer, relaxer et libérer le corps.  
- un atelier d'improvisations guidées et thématiques pour développer l'imaginaire.

Pour ados et adultes. + d'infos

 
Initiation gratuite tous les 2ème et 4ème mardis du mois à 20h15, suivie d'un cours de pratique de 21h à minuit.
+ d'infos
Avec Abib Sow.
Débutants les vendredis.
Avancés les lundis.
+ d'infos
La Technique Alexander est une méthode de découverte de soi et de rééducation du mouvement et de la posture qui va vous donner ou redonner le plaisir de bouger, en éliminant le stress et les tensions inutiles.  
Elle est appréciée de tous pour la conscience et la simplicité qu’elle génère.  
Elle vous propose des outils concrets pour développer votre attention, prendre conscience de la puissance avec laquelle la pensée affecte le mouvement et l’expression, améliorer votre équilibre physique et mental, être plus économe et efficace tout en améliorant votre équilibre général grâce à une meilleure coordination. 
Cours les vendredis de 12h30 à 13h30. Inscription obligatoire. Stages et cours particuliers sur demande. + d'infos
 
Les effets bénéfiques de ce yoga se ressentent par le bon fonctionnement des systèmes immunitaire, nerveux, digestif, cardiovasculaire, respiratoire et hormonal. Une pratique régulière maintient le corps en parfaite santé et vous rend plus souple.  
Séance dynamique complète d'entretien voire de régénération du corps.  
Avec Mira.
Cours les vendredis de 11h15 à 12h15.
Stages sur demande.
La Biodanza met en mouvement le potentiel humain de chaque personne. A la fois ludique et accessible pour tous, elle permet d'intégrer ses émotions, pensées et actes. Ainsi chaque pas de danse crée un nouveau pas vers la vie. Sa pratique régulière renforce l'estime de soi, la joie de vivre, l'harmonie dans ses relations et la capacité de s'exprimer 
Débutants les lundis à 18h30. Approfondissement les mercredis à 20h.
La séance de découverte est offerte.
Les mardis à 18h30.
Les cours durent 1h30. Ils regroupent le yoga, le Qi gong et la relaxation car ces trois pratiques se complètent l’une l’autre et permettent une diversité d’enseignement philosophique et postural réunifiant toutes les dimensions de l’être : physique, physiologique, mental, émotionnel et spirituel. 
 L’enseignement s’adresse à tous, même aux débutants.
+ d'infos.
Pour connaître les tarifs, consultez les sites internet de chaque discipline ('+ d'infos'). Retrouvez les stages et évènements ponctuels en page 'Actualités'.